Mindenki ismeri a mondást: reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus. A kutatók most megerősítették ezt a népi bölcsességet – sőt még számokkal is kifejezték a fogyókúrára gyakorolt pozitív hatásait. Az Obesity szaklapban közzétett kutatás során a Tel-Avivi Egyetem munkatársai két csoportra osztották a résztvevő nőket: az első csoport a kalóriabevitel […]
olvass továbbA diétás kúrák alapvető összetevői a zöldségek, melyek magukba foglalják a hüvelyeseket, sőt a gombákat is.
olvass továbbA Mayr kúra salaktalanítás ismert módszere, a módosítással a ma gyakori ételintoleranciák jobban kezelhetőkké válnak.
olvass továbbA krumpli diéta az egyik leggyakoribb, könnyen kivitelezhető salaktalanító módszer. Aki böjtölni nem szeretne, annak ideális.
olvass továbbÉvtizedek óta végzek táplálkozási tanácsadást és rengeteg tapasztalatom gyűlt össze gyulladással küzdő betegek helyes és helytelen diétájával kapcsolatban. A gyulladás a szervezetünk egyik alapvető kóros reakciója a hibás életmódra és gondolkodásra, szinte mindennapos problémát okoz akár egyszerű pattanásról vagy súlyos bélgyulladásról van szó. Ebben az írásomban bemutatok több mint 10 kerülendő és több mint 10 […]
olvass továbbAzért írok a kávéról, mert naponta küzdök betegeimmel a kávé miatt, szerintem nagyon sokaknak okoz bajt. A kávé egy élvezeti cikk, fogyasztásával többnyire egy fajta erős pszichés függőség alakul ki (akár erősebb lehet mint a dohányzásnál). A kávé sokféle nem kívánatos és néhány jótékony élettani hatással rendelkező már-már gyógyszer töménységű növényi kivonat. Mint minden gyógyszer […]
olvass továbbA Tamasi diéta egy gluténmentes vegán étrend, melyet egyénre szabottan alkalmazok a rendelőmben.
olvass tovább